Thérapies individuelles - Aurel Somrani à Fontaine (Isère)
Un accompagnement thérapeutique sur-mesure
Vous traversez une période difficile ? Vous sentez le besoin de déposer, de comprendre, de transformer ?
Je vous accueille à Fontaine, au sein du cabinet Relais Pluriel, pour un accompagnement thérapeutique individuel, ajusté à votre réalité.
Mon accompagnement en thérapies individuelles repose sur une double compétence :
Je travaille avec une vision globale de la personne, en tenant compte :
- Votre histoire,
- Votre environnement,
- Vos liens familiaux ou professionnels,
- Vos ressources, même endormies.
Ce que vous pouvez attendre d’un accompagnement individuel
- Comprendre ce que vous traversez (anxiété, schémas répétitifs, conflits relationnels…)
- Identifier les blocages, les émotions enfouies, les mécanismes en jeu
- Des objectifs définis ensemble, à votre rythme
- Apaiser les tensions internes, réinvestir vos ressources
- Retrouver une stabilité émotionnelle, relationnelle et personnelle
- Un espace sécurisant, confidentiel et bienveillant
- Un accompagnement structuré et évolutif, pour aller vers des changements durables
- Pré-diagnostic TDAH
Tarif de la consultation (1h environ) : 60€
Des accompagnements adaptés à chaque situation
En complément, je propose également des suivis centrés sur les dynamiques relationnelles ou éducatives :
Thérapie et médiation familiale
Pour apaiser les tensions, renouer le dialogue et retrouver un équilibre dans les relations familiales (parents-enfants, fratrie, famille recomposée…).
Thérapie de couple
Pour traverser les périodes de crise, mieux communiquer, poser un cadre respectueux et réajuster les attentes mutuelles dans la relation.
Accompagnement éducatif
Destiné aux jeunes ou aux parents, cet accompagnement aide à traverser des difficultés liées à l’adolescence, à la scolarité, à la gestion des émotions ou à des situations de rupture ou de décrochage.
Soutien à la parentalité et guidance éducative
Pour les parents qui souhaitent être accompagnés dans leur posture éducative, mieux comprendre leur enfant, gérer les conflits du quotidien et construire un cadre clair, sécurisant et bienveillant.
Les outils thérapeutiques que j’utilise pour les thérapies individuelles
EMDR : Libérer les blocages émotionnels
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode validée scientifiquement, reconnue par l’OMS, particulièrement efficace pour :
- Les traumatismes (agressions, accidents, deuils, violences, souvenirs douloureux)
- Les blocages émotionnels
- L’anxiété, l’angoisse ou les phobies
- Le manque de confiance en soi, les schémas répétitifs ou auto-saboteurs
- Les souvenirs marquants qui continuent d’impacter votre présent
Ce travail permet de désensibiliser la charge émotionnelle liée à un événement, de retraiter la mémoire traumatique et d’intégrer des ressources positives. Grâce à une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons ou tapotements alternés), l’EMDR aide à réactiver le processus naturel de digestion des souvenirs.
C’est un processus doux, respectueux, non intrusif, où vous restez actif(ve) et conscient(e) à chaque étape.
Spécialisée dans l’accompagnement du traumatisme, l’EMDR fait partie intégrante de mon approche, et peut être proposé à tout moment du suivi, en accord avec votre rythme.
TCC : Thérapie Comportementale et Cognitive
Les TCC sont des thérapies brèves, actives et orientées solution, qui permettent de travailler sur :
- Les pensées automatiques négatives
- Les comportements d’évitement, d’auto-sabotage ou de surcontrôle
- L’anxiété, les troubles de l’humeur, les troubles du comportement alimentaire
- La gestion des émotions et des réactions disproportionnées
Nous identifions ensemble les schémas à l’œuvre, puis construisons des outils pratiques pour modifier vos pensées, comportements et ressentis au quotidien.
C’est une méthode très efficace pour se libérer de fonctionnements qui nous enferment et retrouver de la fluidité intérieure.
Thérapie systémique et familiale
Formée à l’approche systémique, je prends en compte votre histoire familiale, vos rôles relationnels, vos liens passés et présents.
Cette approche est particulièrement utile lorsque :
- Vous êtes pris dans des schémas familiaux répétitifs
- Vous avez grandi dans un climat instable ou peu soutenant
- Vous vous sentez toujours en tension dans vos relations proches
- Vous souhaitez réparer votre place dans votre système familial
Nous pouvons aussi travailler à plusieurs (parents-enfant, couple, fratrie…), ou aborder seul(e) ces liens dans une lecture thérapeutique qui permet d’y voir plus clair, de se détacher de loyautés invisibles, et de reprendre votre place avec justesse.
Cabinet Relais Pluriel
Vous cherchez une Thérapeute psychosociale ou une éducatrice spécialisée à Fontaine ?
Aurel Somrani - Thérapeute psychosociale & éducatrice spécialisée
Adresse
58 avenue Aristide Briand, 38600 Fontaine (Isère)
Horaires d’ouverture du cabinet
Lundi, mardi, jeudi, vendredi : de 9h à 18h
Adresse mail
somraniaurel@gmail.com
Prise de RDV (secrétariat) :
06 58 63 49 99
Contact direct : 06 59 08 36 56