Femmes en reconnexion - Thérapie de groupe pour femmes
Un espace pour se réparer, se retrouver et se reconstruire
Femmes en reconnexion est un programme de thérapie de groupe pensé pour les femmes ayant vécu des expériences de traumatisme, de violence, de rupture, ou de maltraitance émotionnelle, et qui ressentent le besoin de se retrouver, de reprendre contact avec leur corps, leurs émotions, leur identité et leur pouvoir d’agir.
C’est un espace sécurisant, bienveillant et soutenant où les femmes peuvent cheminer ensemble, à leur rythme, vers la reconstruction et la réappropriation de soi.
Ce que le programme femmes en reconnexion vous apporte
- Sortir du silence et de l’isolement
- Se reconnecter à vos ressentis, vos limites et vos besoins
- Renforcer votre sécurité intérieure
- Travailler votre estime de soi, votre image corporelle, et votre confiance
- Déconstruire les mécanismes de honte ou de culpabilité
- Vous sentir légitime, entendue, respectée
- Retrouver une force de vie et vous projeter dans l’avenir
Le contenu du programme Femmes en reconnexion
Chaque séance dure de 2h à 2h30, en groupe fermé de 6 à 8 femmes, 1 fois par semaine.
Le programme alterne des temps de parole guidés, des exercices d’expression (verbale, corporel, créatif), des apports psychoéducatifs et des outils thérapeutiques de reconstruction.
1. Créer un espace de sécurité et de confiance
Avec l’aide d’une médiation artistique, cette première séance permet d’exprimer son vécu autrement que par les mots. Un support doux et créatif pour amorcer la parole sans violence, poser les bases du groupe et se sentir en sécurité.
2. Comprendre le traumatisme
Psychoéducation sur les effets du trauma : mémoire, corps, émotions, relations.
3. Retrouver son corps
Techniques douces d’ancrage, conscience corporelle, revalorisation de l’image de soi.
4. Identifier et poser ses limites
Travailler l’affirmation de soi, la notion de consentement, l’estime de ses besoins.
5. Faire face aux émotions envahissantes
Apprendre à accueillir, comprendre et réguler ses émotions (colère, peur, tristesse…).
6. Travailler la culpabilité et la honte
Déconstruire les croyances intériorisées, redonner une lecture juste et respectueuse de soi.
7. Se reconnecter à sa force intérieure
Mobiliser ses ressources, valoriser ses réussites, retrouver du pouvoir d’agir.
8. Intégration et symbolisation
Bilan, projection, ritualisation de fin de parcours et ouverture vers l’après.
Un accompagnement renforcé avec l’EMDR
En complément des séances de groupe, chaque participante pourra bénéficier de séances individuelles d’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), pour travailler en profondeur les traces traumatiques et soutenir le processus de guérison personnelle.
Ces séances sont proposées selon les besoins de chacune, dans le respect de son rythme et avec une approche thérapeutique adaptée.
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. Il peut s’inscrire en complément, dans le respect du parcours de soin de chaque personne.
Infos pratiques sur le programme :
Voci les informations à savoir concernant le programme Femmes en reconnexion :
- 8 séances de groupe – 1 séance par semaine
- Durée : 2h à 2h30
- Groupe fermé de 6 à 8 femmes
- 40€ par séance de groupe
Le programme est animé par :
- Aurel Somrani, éducatrice spécialisée, diplômée en psychologie et en ingénierie sociale, formée aux approches TCC, EMDR, systémique et psycho-corporelles.
- En collaboration avec des art-thérapeutes, psychologues, médecins et autres professionnels selon les besoins du groupe.
Cabinet Relais Pluriel
Intéressée par le programme Femmes en reconnexion ?
Vous pouvez demander un entretien individuel dès maintenant
pour en savoir plus ou vous inscrire.
Aurel Somrani - Thérapeute psychosociale & éducatrice spécialisée
Adresse
58 avenue Aristide Briand, 38600 Fontaine (Isère)
Horaires d’ouverture du cabinet
Lundi, mardi, jeudi, vendredi : de 9h à 18h
Adresse mail
somraniaurel@gmail.com
Prise de RDV (secrétariat) :
06 58 63 49 99
Contact direct : 06 59 08 36 56